Une diététicienne est venue dans notre classe pour parler de l’équilibre alimentaire.
Elle nous a dit qu’il fallait bien prendre 4 repas par jour : le petit déjeuner, le déjeuner, le goûter et le dîner.
Entre ces 4 repas, il ne faut pas grignoter.
Elle a aussi ajouté qu’il fallait prendre 5 fruits et légumes par jour et éviter de manger trop de graisses et de sucres (frites, hot-dog, bonbons, etc.…)
Elle nous a aussi conseillé de faire 30 minutes de sport par jour et de boire 1 litre d’eau par jour.
Classe des CE2-CM1-CM2
